体臭や口臭はなかなか自分では気づきにくいもの。体臭予防には大切なのは、石鹸などを使って体を清潔に保つことです。サプリメントやミョウバン水で体臭予防するという方法もあります。体質だからとあきらめないで、いろいろとトライしてみてください。
隣り合わせた人の表情が、いきなりムッとしかめたようになったりすると、「ひょっとして私は臭いのか？」と否応なしに自分の体臭を感じさせられてしまいます。
体臭というのは、皮脂が酸化して毛穴に詰まり、そこに雑菌が繁殖することで発生します。
皮脂は肌を弱酸性に保ち、様々な病原菌から体を守ってくれている、大切なものですが、嫌な臭いの元にもなってしまうのです。
ただ、体臭や口臭は、内臓疾患などがあると、それが原因となっていることがあるので、急に臭いが強くなったと感じられる場合には、注意が必要です。
いわゆる体臭の原因は、毛穴に詰まった脂肪酸に繁殖した雑菌、要するに汚れです。
つまり、体臭をなくすには、まずこの汚れをきっちり落とすことが重要といえます。
毎日、お風呂で石鹸を使い、清潔な肌をキープしてください。
通常の石鹸では落ちにくい過酸化脂肪酸というのもありますので、あまり気になる方は、体臭予防に効果のある石鹸を試してみるとよいでしょう。
また、肌に石鹸が残っていると、これも臭いの原因となってしまいますから、しっかりと洗い流すよう心がけてください。
皮脂は体内に摂取されたものから作られるわけですから、食事にも気を使うことが必要です。
体臭は動物性脂肪を取りすぎると、強くなる傾向があるといわれています。
体臭予防にはバランスのとれた食生活が欠かせません。
とはいえ体質的な問題もあるので、ケースによっては食生活の改善だけで体臭を抑えることにも限界があります。
そんな時は、体臭予防効果のあるサプリメントを使ってみるのもよいでしょう。
中には体臭・口臭だけでなく、体内で毒素が作られるのを抑制し、健康維持にも役に立つという商品も販売されています。
ミョウバンは、薬局やスーパーに行けば200円程度で売っている、漬け物、かんすい、染物などに使われている添加物です。
このミョウバン、古代ローマの時代から、制汗剤として使われてきたものなのです。
ミョウバンは水に溶かすと酸性になりますから、肌に対して殺菌作用があり、消臭効果もあるのです。
ミョウバン水の作り方は、ミョウバン50グラムに水1.5リットルの分量で混ぜ合わせ、1日たったらできあがりです。
これで体を拭いたり、スプレーしたりして使用します。
敏感肌の方はかぶれることがありますので、濃さを調節してください。